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Alimenti senza proteine: Insalata primaverile fragole e spinaci
Insalata primavera fragole e spinaci
Phe (mg): 67
Informazioni nutrizionali
Porzione: ¼ della ricetta
Calorie (kcal): 158
Proteine (g): 1,6
Equivalenti: 1,6
Grassi (g): 57,2
Ingredienti
- 1 busta di spinaci, già lavati
- 12 fragole grandi, lavate e affettate
- 100 g di zucchero
- 1 cucchiaino di sale
- 250 ml di aceto di vino bianco
- 250 ml di olio vegetale
- 1 cucchiaio di semi di papavero
Istruzioni
- In una ciotola capiente, mescolare gli spinaci e le fragole
- Unire in un frullatore lo zucchero, il sale, l’aceto e l’olio.
- Miscelare fino a ottenere un composto uniforme.
- Aggiungervi i semi di papavero mescolando.
- Versare sopra agli spinaci e alle fragole e mescolare per coprire uniformemente.
Le informazioni nutrizionali, incluso il calcolo della Phe, sono stimate usando il Metabolic Pro database creato e gestito da Genetic Metabolic Dietitians International (GMDI).
Consulta sempre il tuo dietista prima di apportare modifiche alla tua dieta.